【2026年版】Myprotein サプリおすすめ6選｜種類比較と4段階評価

本記事は一般的な栄養情報です。治療目的ではありません。持病・服薬中・妊娠中の方は医療専門職に相談してください。

Myproteinは「目的に合う種類を先に決める」と失敗しにくくなります。
ホエイやクレアチンなどの土台サプリを先に固め、必要に応じてEAAやプレワークアウトを追加する順番が、コスト効率と継続性の両面で有利です。

この記事でわかること

• Myproteinで買える主要サプリの種類一覧
• 全種類の4段階評価（S / A / A^– / B）
• 実際に買うなら優先したい6製品

はじめに

サプリ選びで失敗する最大の理由は、成分の善し悪しよりも「今の目的に合わない種類から買ってしまうこと」です。Myproteinは価格の魅力が大きい反面、ラインナップが非常に広いため、順番を決めずに選ぶと出費だけ増えてしまいます。

本記事では、まず全体像を整理し、次に種類ごとの評価を明示してから、購入優先度トップ6を提示します。「何を最初に買うか」がすぐ決まる構成です。

トレーニング前後の補給タイミングまで整理したい場合は、サプリ補給ガイド記事もあわせて確認すると、Myprotein サプリの選定基準がさらに明確になります。

Myprotein サプリで買える種類（全体像）

Myprotein公式カテゴリをもとに、購入判断で使いやすい形にまとめると、主要種類は以下の10タイプです。

Myprotein サプリ全種類の4段階評価

評価はS / A / A^– / Bの4段階です。 Sは「最優先」、Aは「高く推奨」、A^–は「目的が合えば強く有効」、Bは「補助的に有効」として判定しています。

Myprotein サプリおすすめ6選

選び方のポイント

• まず土台サプリ（ホエイ・クレアチン）を優先する
• 次に目的別（EAA・プレワークアウト・ビタミン）を追加する
• 続けやすい味・価格・摂取タイミングを重視する
• セール時は主力2製品を先に確保して、買いすぎを防ぐ

おすすめ製品

この6製品をおすすめする理由

この6製品は、タンパク補給・高強度パフォーマンス・栄養の穴埋めを重複少なくカバーできます。とくに初心者は、ホエイ → クレアチン → 目的別追加の順で導入すると、費用対効果が高くなります。

Myprotein サプリの実践的な買い方ガイド（FAQ）

最初に1つだけ買うなら？

まずはImpact ホエイ プロテインがおすすめです。毎日使いやすく、摂取量を管理しやすいため、最初の1袋として失敗しにくいです。

2つ目に足すなら何が良い？

高強度トレーニングをしているならクレアチンを優先してください。食事でタンパク質が不足している場合は、先にホエイ摂取量を最適化しましょう。

EAAとBCAAはどちらを優先する？

迷うならEAA優先です。必須アミノ酸を網羅できるため、食事間隔が空く日の補助として使いやすいです。

セール時の買い方は？

主力2品（ホエイ・クレアチン）を先に確保し、目的別サプリは必要になってから追加する方が無駄が出にくいです。

Myprotein サプリの副作用と注意点（FAQ）

クレアチンで体重が増えるのは問題？

体内水分保持による体重増加は起こり得ますが、脂肪増加とは別です。1日3g前後から始めて様子を見てください。

プレワークアウトで眠れなくなる場合は？

夕方以降の使用を避け、カフェイン量を下げるのが基本です。低用量から反応を確認し、睡眠の質を優先してください。

お腹が弱くても続けられる？

初回は半量スタートにして、希釈量やフレーバーを調整してください。一度に大量摂取しないことがポイントです。

Myprotein サプリのまとめ

Myproteinで失敗しないコツは、種類を先に理解し、優先度順に買うことです。まずはホエイとクレアチンを軸にし、必要に応じてEAA・プレワークアウト・マルチビタミンを追加すると、出費を抑えながら成果につなげやすくなります。

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