福岡のハックスクワット設置エニタイム徹底解説｜脚力強化ジムガイド【2025】

今回は、福岡県でハックスクワットを導入しているエニタイムフィットネス店舗をご紹介します。

ハックスクワットは、バーベルスクワットに比べて腰への負担が軽減されるため、腰痛が気になる方や初心者でも安全に高負荷トレーニングが可能です。

大腿四頭筋を集中的に鍛え、脚力アップを目指すトレーニーにとって、理想的なトレーニングマシンですが、全店舗に設置されているわけではありません。

そこで、今回は以下の7店舗の情報を詳しく解説し、口コミや設備、アクセス情報も交えてご紹介します。ぜひ、あなたの理想のジム選びの参考にしてください。

福岡県でハックスクワットがあるエニタイム一覧

先に結論！福岡県のハックスクワット設置エニタイム店舗一覧

小倉西港店、小倉南店、久留米大手町店、水巻店、那珂川店、二又瀬店、久留米東合川店

小倉西港店

住所	〒803-0801 福岡県北九州市小倉北区西港町30-2 フェスティバルガーデン西港B棟 1F
スタッフアワー	11:00 ～ 20:00
アクセス	JR鹿児島本線「九州工大前駅」徒歩18分
電話番号	09-3482-3381
月額料金	¥7,128（税込）

コメント・特徴

広々とした2階・3階構成で、マシンエリアとフリーウェイトエリアが分かれており、快適にトレーニングができる。
ランニングマシンや各種ウェイト設備が充実しており、昼間は利用者が少なく集中して運動できる環境。
1階のスタッフは控えめながらも、施設全体の管理はしっかりしているとの声がある。

小倉南店

住所	〒802-0801 福岡県北九州市小倉南区富士見2-8-1 1F
スタッフアワー	10:00〜19:00 (毎週月曜日ノースタッフ、月末最終月曜日は通常営業)
アクセス	JR日田彦山線「城野駅」徒歩10分北九州モノレール「城野駅」徒歩1分
電話番号	09-3383-0761
月額料金	¥7,128（税込）

コメント・特徴

広いフリーウェイトエリアと充実したマシン群で、ハックスクワットを含む脚トレに最適。
利用者からは、静かで集中しやすい環境と高評価。ただし、一部、香水臭など環境面の改善を求める声もある。

久留米大手町店

住所	〒830-0034 福岡県久留米市大手町 1-6 ニューウエダビル 2F
スタッフアワー	10:00～19:00 (毎週月曜日はノースタッフデー)
アクセス	西鉄久留米駅東口徒歩1分
電話番号	09-4264-9503
月額料金	¥7,480（税込）

コメント・特徴

1階は着替え・シャワー・トイレエリア、2階がトレーニングルーム。全体の広さと機材の充実度が高評価。
ランニングマシン、フリーウェイトエリアの使い勝手が良く、トレーニングに集中できる環境。
一部、利用者マナーやスタッフ対応に対する不満が散見されるが、全体としては快適に利用できるとの評価。

水巻店

住所	〒807-0002 福岡県遠賀郡水巻町樋口3-6 1F
スタッフアワー	10:00～19:00 (毎週水曜日はノースタッフデー)
アクセス	鹿児島本線「水巻駅」徒歩30分
電話番号	09-3482-8377
月額料金	¥7,128（税込）

コメント・特徴

マシンの種類が豊富で、特にハックスクワットを含む下半身のトレーニングが充実。広い空間が快適と評価される。
換気や清掃状態については、利用時間帯により評価が分かれるが、全体的に充実した設備を誇る。
利用者の混雑状況に応じた利用時間の工夫が必要。

那珂川店

住所	〒811-1251 福岡県那珂川市松木1-67 1-2F
スタッフアワー	10:00〜19:00
アクセス	JR博多南駅徒歩10分
電話番号	09-2408-3630
月額料金	¥7,480（税込）

コメント・特徴

フリーウェイトエリアが充実しており、ハックスクワットを含む下半身トレーニングマシンが豊富。
無料冷水器が完備されており、水分補給が容易。
駅からのアクセスはやや距離があるが、総合的な設備充実度が高い。

二又瀬店

住所	〒811-2304 福岡県糟屋郡粕屋町仲原2706 1F
スタッフアワー	11:00～20:00 (最終受付19:40)
アクセス	JR福北ゆたか線「柚須駅」徒歩10分
電話番号	09-2292-1740
月額料金	¥7,480（税込）

コメント・特徴

フリーウェイトエリアが非常に充実しており、ハックスクワットを含む多数の下半身マシンが完備されている。
駐車場が無料で広々としており、車利用者に好評。
利用者マナーにばらつきがあり、騒音や器具占有に関する不満が一部で見られる。

久留米東合川店

住所	〒839-0809 福岡県久留米市東合川5丁目7-30 1-2F
スタッフアワー	10:00～19:00 (毎週水曜日はノースタッフ、月末最終水曜日は通常営業)
アクセス	西鉄久留米駅東口徒歩1分
電話番号	09-4265-7156
月額料金	¥7,480（税込）

コメント・特徴

プリコー製のマシンを採用し、ダンベルは40kgまで。落ち着いた環境で初心者でも利用しやすい。
休憩用ベンチが完備され、ゆったりとトレーニングができる点が高く評価されている。
一部、施設の狭さや利用者マナーに関する意見もあるが、全体としては快適な環境が整備されている。

ハックスクワットとは？その効果と基本知識

ハックスクワットは、専用のマシンを用いて安全かつ効果的に下半身を鍛えるトレーニング種目です。マシンの動作軌道が固定されているため、バランスを取る必要がなく、特に大腿四頭筋（太ももの前側）に集中的に刺激を与えられます。腰への負担が少ないため、初心者や腰痛に悩む人にも適しています。また、ハックスクワットは高負荷を扱いやすく、筋肉の成長を促すため、トレーニングの強度を計画的に上げられる点も大きな魅力です。

一方で、固定された軌道で行うため、体幹やバランス筋群への刺激は比較的少なく、これらを補うためにはデッドリフトやバーベルスクワットなどの複合運動との併用が推奨されます。正しいフォームを習得することが非常に重要で、無理な重量設定は怪我の原因となるため、段階的に負荷を増やすことが大切です。

ハックスクワットのメリット・デメリット

メリット

腰への負担が軽減：マシンが背中をしっかりサポートするため、腰痛のリスクを低減しながら高負荷トレーニングが可能。
大腿四頭筋の集中的トレーニング：安定した動作で、太ももの前側に効果的に負荷をかけ、筋肥大を促進します。
初心者にも取り組みやすい：固定された軌道により、正しいフォームを維持しやすく、安全にトレーニングができる。
負荷調整が容易：機械の設定により、徐々に重さを増やすことができ、計画的な筋力アップが図れます。

デメリット

体幹の刺激が不足：自由度が低いため、コアやバランス筋群のトレーニングには物足りない場合があります。
フォームの微調整が難しい：固定された軌道により、個々の体型に合わせた細かな調整ができず、場合によっては膝や股関節に不自然な負荷がかかることも。
大型マシンのため設置店舗が限定的：スペースやコストの関係で、全店舗に導入されていない。

まとめ

福岡県でハックスクワットを導入しているエニタイムフィットネスは、小倉西港店、小倉南店、久留米大手町店、水巻店、那珂川店、二又瀬店、そして久留米東合川店の7店舗です。ハックスクワットは、腰への負担を軽減しながら大腿四頭筋を効果的に鍛えられる理想的なトレーニングマシンですが、体幹の強化が不足しがちな点から、他の複合種目と併用することで、より総合的な筋力アップが期待できます。

各店舗は、フリーウェイトや有酸素マシンなども充実しており、設備やスタッフ対応、清掃状況にばらつきが見られます。初めて利用する際は、見学や体験を通して自分に合った環境を確認することをおすすめします。ぜひ、福岡県内で自分に最適なエニタイムフィットネスを見つけ、快適な脚トレと健康的な体作りに役立ててください。

もし他にハックスクワットを設置している福岡県エニタイム店舗をご存知の方は、Instagram（@gymtier.blog）のDMやお問い合わせページよりぜひお知らせください。

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この記事を書いた人

douxsh

筋トレ歴2年、訪れたエニタイムフィットネスの数は100店舗以上。日本、韓国、ドイツと3か国でジム通いを経験し、どんなジムでも一瞬で「ここは良い！」と判断できる自称ジム評論家です。筋トレ初心者から上級者まで、どなたでも役立つ情報をお届けするために、店舗比較やレビューを楽しく、わかりやすくまとめています。あなたのジム選びがもっと楽しくなること間違いなし！