兵庫県のハックスクワット設置エニタイム全5店舗を完全解説！【最強脚トレ！徹底ガイド2025】

今回は、兵庫県でハックスクワットを導入しているエニタイムフィットネスを5店舗ご紹介します。バーベルスクワットよりも腰への負担を抑えられ、大腿四頭筋を集中的に鍛えられるハックスクワット。しかし全店舗に設置されているわけではないため、探すのに苦労している方も多いかもしれません。

そこで本記事では、阪急塚口駅前店・高速長田店・姫路店・高砂中島店・伊丹昆陽店をピックアップ。口コミや設備、アクセス情報を交えながら解説していきます。ぜひ脚トレの参考にしてみてください。

兵庫県でハックスクワットがあるエニタイム一覧

先に結論！以下のエニタイム店舗にハックスクワットがあります！

阪急塚口駅前店、高速長田店、姫路店、高砂中島店、伊丹昆陽店（オープン準備中）

阪急塚口駅前店（尼崎市）

住所	〒661-0012 兵庫県尼崎市南塚口町2丁目17-1 アミティ塚口2F
スタッフアワー	10:00〜19:00（ノースタッフデー：毎週金曜日）
アクセス	阪急神戸線・伊丹線「阪急塚口駅」南口より徒歩3分
電話番号	06-6409-4575
月額料金	¥7,800（税込）

特徴・口コミ

フリーウェイト・有酸素系ともに設備が充実。プレートロード型マシンも複数あり、脚トレ以外にも対応しやすい。
ダンベルは30kgまで（可変式あり）で、高重量を求める人にはやや物足りないという声も。
駅から近く利便性が高い一方、夕方以降や土日は混みやすく、パワーラック占有などの口コミが見られる。

高速長田店（神戸市長田区）

住所	〒653-0016 兵庫県神戸市長田区北町1-54 高速長田ステーションビルB1
スタッフアワー	平日・土曜：11:00〜20:00 / 日曜・祝日：10:00〜19:00
アクセス	阪神神戸高速線「高速長田」駅東口直結 / 地下鉄「長田」駅徒歩3分
電話番号	07-8579-3535
月額料金	¥6,985（税込）

特徴・口コミ

ハックスクワットを含む最新マシンを導入。ダンベルは1～50kgまで対応。
ファンクショナルエリアが広く、サンドバッグやTRXなど多彩なツールも揃う。
駐車場は1台のみなので、車利用の場合は近隣パーキング推奨。スタッフ対応の評判は良い。

姫路店（姫路市）

住所	〒670-0943 兵庫県姫路市市之郷町4-20 ホームランドーム1F
スタッフアワー	10:00～19:00（最終受付18:30）
アクセス	JR「姫路駅」車10分 / JR「東姫路駅」徒歩5分
電話番号	07-9280-1506
月額料金	¥7,480（税込）

特徴・口コミ

店舗面積が広く、ラック系・プレートロードマシンが充実。ハンマーストレングスのハックスクワット導入。
駐車場完備で車派にも便利。利用者マナーは比較的良いとの口コミが多い。
タンニングマシンや無料ロッカー、QR決済自販機など付帯設備もあり。マシンメンテナンス面を不安視する声も一部あり。

高砂中島店（高砂市）

住所	〒676-0001 兵庫県高砂市中島1-178 1F
スタッフアワー	10:00〜19:00（最終受付18：30）
アクセス	明姫幹線「中島」交差点すぐ
電話番号	07-9490-4557
月額料金	¥7,480（税込）

特徴・口コミ

オープン間もないためマシンが新しく、フリーウェイトエリアも広め。ダンベル最大50kgまで。
若いユーザーが多い時間帯はマナー面に賛否が分かれるが、スタッフ対応の評価は総じて高い。
駐車場無料でアクセスしやすい。脚トレマシンにはhammer製ハックスクワットを導入。

伊丹昆陽店（伊丹市）（オープン準備中）

住所	〒664-0027 兵庫県伊丹市池尻3-288 2F
スタッフアワー	11:00～20:00（電話受付10:00～19:00）
アクセス	宝塚ICから車13分 / 阪神バス「池尻」下車すぐ
電話番号	07-2764-6155
月額料金	¥7,480（税込）

特徴・口コミ

パワーラックやスミスマシンが複数台あり、脚トレだけでなく全身を鍛えやすい環境。
ダンベル1～50kg、アイソラテラル系プレートロードマシンも揃い、フリーウェイト派にも人気。
駐車場がないため、車利用の場合は近隣パーキングの確認が必要。リニアタイプのハックスクワットを導入。

ハックスクワットのメリット・デメリット

メリット

腰への負担が少ない：背面がパッドで支えられるため、バーベルスクワットより腰痛リスクを減らしやすい。
大腿四頭筋を集中的に刺激：軌道が安定するため、太ももの前側にしっかり負荷をかけられる。
初心者でもフォームを維持しやすい：バランス崩れの心配が少なく、高重量にも挑戦しやすい。

デメリット

体幹の関与が少ない：背中や体幹を固定するため、コアの強化にはバーベルスクワットほど向かない。
自由度が低い：足幅や姿勢の微調整が限られるため、人によっては膝への負荷が高くなる場合も。
マシンが大型：スペースやコストの面で導入していない店舗も多く、希少性が高い。

まとめ

兵庫県でハックスクワットを設置しているエニタイムフィットネスは、阪急塚口駅前店・高速長田店・姫路店・高砂中島店・伊丹昆陽店の5店舗です。「スクワットは腰が不安」「脚をメインでしっかり追い込みたい」という方には、ハックスクワットが大きな味方になるでしょう。

口コミからわかるように、利用者のマナーや店舗の混雑状況などは店舗ごとに異なるため、初めて利用する際は見学や体験を活用しながら自分に合った環境を探すのがポイントです。
ハックスクワットは大腿四頭筋を中心に高負荷をかけられる一方、体幹部の刺激がバーベルスクワットに比べて弱いデメリットもあります。デッドリフトやバーベルスクワットとの併用で、より総合的に下半身を鍛えることが可能です。

もし他にハックスクワットを設置している兵庫県エニタイム店舗をご存知の方は、Instagram（@gymtier.blog）のDMやお問い合わせページよりぜひお知らせください。

この記事を書いた人

正田快

順天堂大学医学部を卒業後、現在は千葉大学病院形成外科に所属。
医師として臨床に携わる一方、自身もフィジーク大会に出場し、日々ボディメイクに真剣に取り組んでいる。食事、トレーニング、成分に関する知識を自ら実践を通じて深めながら、肉体のボディメイクと顔面の美容の双方を高めていくことを大切にしている。医療と実体験の両面から、美と健康を目指す方をサポートしていくことを目指す。

兵庫県のハックスクワット設置エニタイム全5店舗を完全解説！【最強脚トレ！徹底ガイド2025】