サンドバッグがある都内エニタイム店舗一覧！【2025年最新版】

この記事では、都内にあるエニタイムフィットネスの中から、サンドバッグを設置している店舗を一覧でご紹介します。ボクシングやキックボクシングなどの格闘技トレーニングを取り入れたい方、サンドバッグをメイン種目に活用したい方におすすめの内容です。サンドバッグトレーニング自体に関してもご紹介いたします！

都内では、各地域ごとにサンドバッグを設置しているエニタイムフィットネスの店舗数はわずか9店舗に限られています。以下に、サンドバッグが設置されている店舗をまとめましたので、ぜひ参考にしてください。

都内でサンドバッグがあるエニタイム店舗一覧

サンドバッグでのトレーニングは、心身を鍛えるだけでなく、筋肉の修復や成長を促すためにも適切な栄養補給が欠かせません。例えば、トレーニング後には、筋肉の回復をサポートするプロテインが効果的です（言わなくてもみんな飲んでいますよね）。実は、今月限定でMyproteinのホエイプロテインが半額以下の特別価格で提供されており、この機会にぜひお試しいただくのがおすすめです！詳しくは下記のリンクからチェックしてみてください。

目黒店

住所	〒141-0021 東京都品川区上大崎2-27-1 サンフェリスタ目黒ビル 3F
スタッフ受付時間	10:00~19:00
アクセス	JR山手線「目黒」駅西口から徒歩1分 東急目黒線・都営地下鉄三田線・東京メトロ南北線「目黒」駅より徒歩2分
電話番号	03-6275-4908
月額料金	¥9,680（税込）

広尾店

住所	〒106-0047 東京都港区南麻布4-12-4 プラチナコート広尾 B1
スタッフ受付時間	11:00~20:00 ※受付時間 11:30～19:30まで ※毎週水曜日ノースタッフデーとなります。
アクセス	東京メトロ日比谷線「広尾」駅 天現寺橋方面改札より徒歩6分
電話番号	03-6455-7985
月額料金	¥9,350（税込）

新宿御苑前店

住所	〒160-0004 東京都新宿区四谷4-28-4 YKBエンサインビル 1F
スタッフ受付時間	11:00〜20:00（最終受付時間19:30） ※毎週日曜日ノースタッフデー（ご見学、ビジター利用、各種お手続きはできません） ※お客様対応時お電話対応が出来ない場合がございます。HP上お問い合わせにてご連絡も可能ですのでご活用ください。
アクセス	メトロ丸ノ内線「新宿御苑前」駅2番出口より徒歩5分 メトロ丸ノ内線「四谷三丁目」駅2番出口より徒歩5分
電話番号	03-5369-4805
月額料金	¥8,778（税込）

不動前店

住所	〒141-0031 東京都品川区西五反田3-10-12 2F
スタッフ受付時間	10:00〜19:00
アクセス	東急目黒線「不動前」駅より徒歩3分
電話番号	03-5436-7130
月額料金	¥8,580（税込）

桜街道店

住所	〒207-0021 東京都東大和市立野4-473-1 春日ビル1F
スタッフ受付時間	10:00〜20:00
アクセス	多摩モノレール「桜街道」駅より徒歩1分 西武拝島線「玉川上水」駅より徒歩10分
電話番号	04-2569-8925
月額料金	¥7,975（税込）

西葛西店

住所	〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-8-1 松岡西葛西ビル 2-3F
スタッフ受付時間	10:00〜19:00（最終受付18:30） 毎週金曜日ノースタッフデーとなります。 入会、解約等は金曜日以外のご来店をお願いします。 （11月のノースタッフデー 1日、8日、15日、22日）※29日は通常営業となります。
アクセス	東京メトロ東西線「西葛西」駅より徒歩3分
電話番号	03-5878-1651
月額料金	¥7,700（税込）

久が原店

住所	〒146-0084 東京都大田区南久が原2-1-22 久が原駅前ビル 1F-B1
スタッフ受付時間	10:00～19:00
アクセス	東急池上線「久が原」駅
電話番号	03-6410-3061
月額料金	¥7,678（税込）

町田店

住所	〒194-0013 東京都町田市原町田6-13-21 アミックスビル 3F
スタッフ受付時間	11:00～20:00
アクセス	小田急小田原線「町田」徒歩2分 JR横浜線「町田」徒歩3分
電話番号	04-2851-8297
月額料金	¥8,140（税込）

千代田岩本町店

住所	〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-6-3 プライム岩本町ビル 1F
スタッフ受付時間	10:00～19:00（最終受付：18:30まで） ※毎週火、土曜日ノースタッフデー ※店頭入会またはWEB入会の残りのお手続きを含む全てのお手続等の最終受付は18:30となります。
アクセス	東京メトロ日比谷線「小伝馬町」駅より徒歩3分 JR総武本線「新日本橋」駅より徒歩5分 都営地下鉄新宿線「岩本町」駅より徒歩7分 JR線「秋葉原」駅より徒歩12分
電話番号	03-5835-3141
月額料金	¥8,140（税込）

サンドバッグトレーニングとは？そのメリットとデメリットを解説！

サンドバッグトレーニングとは

サンドバッグトレーニングは、専用のサンドバッグを使用してパンチやキックなどの打撃技を練習するトレーニング方法です。ボクシングやキックボクシング、ムエタイなどの格闘技の基礎を築くために効果的で、全身の筋力や持久力、反射神経を鍛えることができます。

メリット

1. 全身の筋力強化
   パンチやキックを繰り返すことで、腕や肩、背中、腹筋、脚など全身の筋肉をバランスよく鍛えることができます。
2. 持久力と心肺機能の向上
   高強度の打撃を繰り返すことで、心肺機能が向上し、持久力が増します。ダイエットや体力作りにも効果的です。
3. ストレス解消
   サンドバッグを叩くことで、日常のストレスを発散させることができます。精神的なリフレッシュにもつながります。
4. テクニックの向上
   正しいフォームで打撃技を練習することで、技術の向上が期待できます。格闘技のスキルアップにも役立ちます。

デメリット

1. 怪我のリスク
   正しいフォームで行わないと、手首や肩、膝などを痛めるリスクがあります。初心者は特に注意が必要です。
2. 設備の制限
   サンドバッグを設置するためにはスペースが必要であり、すべてのジムに設置されているわけではありません。
3. 単調になりがち
   同じ動作を繰り返すため、トレーニングが単調になりやすく、飽きてしまうことがあります。バリエーションを取り入れる工夫が必要です。
4. スペースの確保
   サンドバッグを使用する際には周囲に十分なスペースが必要であり、他の利用者との調整が必要になる場合があります。

まとめ

サンドバッグトレーニングは、全身の筋力強化や持久力向上、ストレス解消など多くのメリットがありますが、正しいフォームの習得や怪我のリスク管理が重要です。都内エニタイムフィットネスでサンドバッグが設置されている店舗を利用する際は、初回にトレーナーへ正しい使い方を確認し、安全にトレーニングを行いましょう。適切なトレーニングを通じて、身体の強化や技術の向上を目指してください！

もし他にサンドバッグを設置している都内エニタイムフィットネス店舗をご存知の方は、InstagramのDMもしくは本ホームページのお問い合わせページよりお知らせいただけますと幸いです。